.ایپنگ اور وسائل چھوڑنے کے صحت کے خطرات

صحت کے خطرات:واپنگ میں صحت کے اہم خطرات ہیں ، جن میں پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان ، نیکوٹین کی لت (جو نوعمری دماغ کی نشوونما کو نقصان پہنچاتی ہے) ، نقصان دہ کیمیکلز کی نمائش اور قلبی مسائل سے ممکنہ روابط شامل ہیں۔ طویل مدتی اثرات کا ابھی بھی مطالعہ کیا جارہا ہے۔

لت:زیادہ تر واپس میں انتہائی لت کا نیکوٹین ہوتا ہے۔ واپ میں شروع کرنا مشکل لت کا باعث بن سکتا ہے۔

تمباکو نوشی سے زیادہ محفوظ نہیں:جبکہ بعض اوقات اس کے لئے ایک کم نقصان دہ متبادل کے طور پر مارکیٹنگ کی جاتی ہےموجودہ بالغ تمباکو نوشیسگریٹ چھوڑنے کی کوشش کرتے ہوئے ، واپنگ ہےمحفوظ نہیں، خاص طور پر تمباکو نوشی کرنے والوں ، نوجوانوں ، یا حاملہ خواتین کے لئے۔ یہ صحت سے متعلق بڑی تنظیموں نے محفوظ خاتمے کے آلے کے طور پر منظور نہیں کیا ہے۔

اخلاقی ذمہ داری:مخصوص مصنوعات کی سفارش کو ان کے استعمال کی توثیق کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے ، جو صحت اور تندرستی کو فروغ دینے سے متصادم ہے۔

اس کے بجائے میں کیا کرسکتا ہوں:

صحت سے متعلق معلومات فراہم کریں:واپنگ کے خطرات کے بارے میں سی ڈی سی ، ڈبلیو ایچ او ، ایف ڈی اے ، یا پھیپھڑوں کی بڑی ایسوسی ایشن جیسے معروف ذرائع سے وسائل کا اشتراک کریں۔

نقصان میں کمی (موجودہ تمباکو نوشی کرنے والوں کے لئے) پر تبادلہ خیال کریں:اگر آپ بالغ ہیںموجودہ تمباکو نوشیپر معلومات کی تلاش ہےصلاحیتنقصان کو کم کرنے کی حکمت عملی ، میں ریگولیٹڈ نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی (این آر ٹی) جیسے پیچ ، گم ، یا لوزینجز کے بارے میں عمومی ، غیر مصنوعات سے متعلق مخصوص معلومات فراہم کرسکتا ہوں ، جو ایف ڈی اے سے منظور شدہ خاتمہ ایڈز ہیں۔صحت مند ترین انتخاب ہمیشہ نیکوٹین کو مکمل طور پر چھوڑنا ہوتا ہے۔

وسائل چھوڑنے کی پیش کش:تمباکو نوشی یا واپنگ چھوڑنے کے بارے میں لنک اور معلومات فراہم کریں:

تمباکو نوشی (امریکی):https://smokefree.gov/

سچائی پہل (ہم):https://truthinitiative.org/ (واپنگ چھوڑنے کے وسائل شامل ہیں)

نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ (US):https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/quit-smoking-hp-pubs

این ایچ ایس نے تمباکو نوشی (یوکے) چھوڑ دی:https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/

اپنے ڈاکٹر یا صحت سے متعلق پیشہ ور سے بات کریں:وہ ذاتی نوعیت کے مشورے اور مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

کوشش کرنے کے لئے بہترین "واپپ پروڈکٹ" بالکل بھی نہیں ہے۔اگر آپ فی الحال نیکوٹین مصنوعات استعمال نہیں کررہے ہیں تو ، براہ کرم شروع نہ کریں۔ اگر آپ ان کو استعمال کررہے ہیں اور رکنا چاہتے ہیں تو ، مدد دستیاب ہے۔ آپ کی صحت سب سے اہم چیز ہے۔